加圧トレーニングで使用するベルトには「空圧ベルト」「ゴムベルト」の2種類があり、福岡みらいスタジオでは「空圧ベルト」を採用しています。
空圧ベルトのメリットは、トレーニングの効果が数値化できることだと考えています。
加圧トレーニングは、専用のベルトで血流をコントロールしながらおこなうトレーニングです。
一般的なウエイトトレーニングのように…
「持ち上げる重量が重くなった！」
というような指標として、ベルトにかかる圧力を指標とします。
下図は、加圧マスターという機会の操作画面です。
180ｍｍHgという数値が圧力を表しています。
下図は、加圧C3という最新式のマシンです。
330SKUという数値が圧力を表しています。
筋肉や血管内壁が強くなってくると、かけれる圧力が高くなっていきます。
初回は「100SKU」の圧力でトレーニングを始めたとしても、トレーニングを重ねるごとに「200SKU」「300SKU」と成長していきます。
トレーニングを頑張っていても「成長を感じない…」という方も、この数値をお伝えすると「成長してる！」とモチベーションに繋がります。
また圧力も10SKUごとに調整が可能なので、細かい設定が可能です。
これはゴムベルトではできません。
どうしても人間の手で締めるので、誤差が生まれてしまいます。
福岡でも数少ない空圧式の加圧トレーニングを、ぜひご体感ください。
ご希望の方は、下記のライン公式アカウント・お問い合わせフォームよりご連絡ください。
