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パーソナルトレーニング:コンディショニングプラスでは、あなたのニーズを叶えるために、あなただけのオリジナルメニューを作成いたします。

1回のセッションは40分です。

トレーニング効果を最大限に引き出すために、

  • カウンセリング
  • コンディショニング
  • トレーニング
  • クールダウン
  • ホームワーク

を細かく行っていきます。

あなたの目標を叶えるために、二人三脚で進んでいきませんか?

あなたの理想のカラダまで、しっかりとナビゲート致します。

パーソナルトレーニング:コンディショニングプラスの流れ

今の自分より、もっとキレイになりたい!

運動の目的は人それぞれ違います。

ウエストにキレイなくびれを作りたい!

という同じ目的でも、人によって「減量」が必要だったり、「トレーニング」が必要だったり…

あなたのカラダに必要な運動やケアをおこなうことで、目標達成までナビゲートします。

あなたのカラダとシッカリと向き合うために、1回のセッションは40分いただいております。

カウンセリング

パーソナルトレーニングの一番の目的は、あなたの目標を達成することです。

あなたがどうなりたいのか、まずはしっかりとお話をお聞かせください。

あなたの目標まで、最短でご案内できるようにプログラムを作成いたします。

コンディショニング

私たちのカラダは、一人として同じではありません。

また、その日によってもカラダの状態は変わります。

トレーニングの前には、いったんカラダの状態をリセットして行った方が効果的です。

関節・筋肉へのアプローチを行います。

トレーニング

トレーニングが続かない理由の1つに、「何をしたらいいのかわからない」があります。

パーソナルトレーニングでは、あなたの目標を達成するために必要なトレーニングを厳選してお伝えいたします。

正しい方向性で、正しい量おこなわれた努力は、決して裏切りません!

クールダウン

トレーニング後は、再度コンディショニングを行います。

トレーニングフォームは、細心の注意を払って指導をおこないますが、普段のカラダの癖が必ず出てしまいます。

過度な筋肉痛を回避するためにも、必ずおこないます。

ホームワーク

ご自宅でもできる簡単なボディケアや運動をお伝えいたします。

運動が生活の一部になることで、より早く目標を達成できます。

トレーニングの様子

料金案内

月1回¥8,000-【税別】

月2回¥14,400-【税別】(1回¥7,200-)

月4回¥25,600-【税別】(1回¥6,400-)

月8回¥44,800-【税別】(1回¥5,600-)

お支払いは、当月の初回セッション時にお願いいたします。

お支払方法は、現金のほかに下記がご使用になれます。

  • 楽天ペイ
  • paypay
  • クレジットカード(VISA・Mastercard・JCB・American Express・Diners Club・DISCOVER)

※ご利用回数は一括のみとなっております。

コンディショニングプラスを受けるには

パーソナルトレーニング:コンディショニングプラスは、すべて予約制となっております。

みらいスタジオ受付までお電話をいただくか、お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。

TEL:092-415-2153

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