加圧トレーニングで使用するベルトには「空圧ベルト」「ゴムベルト」の2種類があり、福岡みらいスタジオでは「空圧ベルト」を採用しています。

空圧ベルトのメリットは、トレーニングの効果が数値化できることだと考えています。

加圧トレーニングは、専用のベルトで血流をコントロールしながらおこなうトレーニングです。

一般的なウエイトトレーニングのように…

「持ち上げる重量が重くなった!」

というような指標として、ベルトにかかる圧力を指標とします。

 

下図は、加圧マスターという機会の操作画面です。

180mmHgという数値が圧力を表しています。

下図は、加圧C3という最新式のマシンです。

330SKUという数値が圧力を表しています。

筋肉や血管内壁が強くなってくると、かけれる圧力が高くなっていきます。

初回は「100SKU」の圧力でトレーニングを始めたとしても、トレーニングを重ねるごとに「200SKU」「300SKU」と成長していきます。

トレーニングを頑張っていても「成長を感じない…」という方も、この数値をお伝えすると「成長してる!」とモチベーションに繋がります。

また圧力も10SKUごとに調整が可能なので、細かい設定が可能です。

これはゴムベルトではできません。

どうしても人間の手で締めるので、誤差が生まれてしまいます。

福岡でも数少ない空圧式の加圧トレーニングを、ぜひご体感ください。

ご希望の方は、下記のライン公式アカウント・お問い合わせフォームよりご連絡ください。

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