カラダを引き締めるには「加圧トレーニング」
カラダを引き締めるためにトレーニングを行うのであれば、加圧トレーニングがオススメです^^
トレーニングをしましょう！と言うと
ムキムキになりそう…
マッチョにはなりたくない…
と言われることがあります^^;
まぁ、気持ちはすごくわかりますよ。
加圧ジャパンの公式HPにも、同じようなQ&Aがあったのでシェアします。
Q：あまり筋肉はつけたくないのですが・・・
A：ボディビルダーのようにはなりません。
ボディビルダーのようなムキムキの筋肉は、それなりの食事とトレーニングを積まないと出来上がりません。
通常のトレーニングでは適度なバランスの筋肉をつけることを目指します。
ボディビルのような身体になるためには、それなりの食事とトレーニングを積まないと出来上がりません。
とありますが、これはかなり優しく書いてあります（笑）
徹底した食事と運動のコントロールをおこなうことで、やっとムキムキの筋肉が出来上がります。
ムキムキにはならないので、安心してトレーニングに励まれてください^^♪
