2021年1月22日 / 最終更新日 : 2021年1月22日 石田 力 HIIT（ヒット） 今がチャンス！寒さ＋HIITで脂肪燃焼効果アップ？！ 「寒い中で運動すると、脂肪燃焼効果がアップする可能性がある」 カナダのローレンティアン大学の「運動時の環境で効果に差が出るのか？」を調べた研究より。 ・常温の環境 ・寒い環境 の２つのグループに分けてデータをとったところ […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 石田 力 加圧トレーニング 【加圧トレーニング】加圧TRXはじめました【TRX】 福岡みらいスタジオでは、加圧TRXはじめました。 加圧トレーニングとTRX、どちらもウエイトを使用せずに行うことができるトレーニングです。 カラダのバランスを調えながら、スタイルアップに必要な筋肉を鍛えることができる「T […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 石田 力 加圧トレーニング 【加圧サイクル2.0】加圧トレーニングが自宅でお気軽にできる【レビュー】 加圧トレーニングが自宅でできる 本格的な空圧式の加圧トレーニングが自宅できる時代がやってきました。 2019年12月にKAATSU GLOBALが発表した「加圧サイクル2.0」 この最新マシンが誕生した経緯を少しご紹介さ […]
