2020年12月22日 / 最終更新日 : 2020年12月22日 石田 力 家トレ 【オンライントレーニング】あなたの家がトレーニングジムに早変わり!スマホやPCでパーソナルトレーニングが受けられます あなたのスマホやPCで、オンラインパーソナルトレーニングを受けることができます。 コロナの影響で、外出が減り運動量が減っているのではないでしょうか? 運動量が減ると、徐々に筋肉量も減ってしまいます。 筋肉量が減ると、基礎 […]