2023年2月22日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 石田 力 ダイエット ダイエットの成功のカギは習慣化! これまで数多くのダイエッターのサポートを通して学んだことは、ダイエットの成功のカギは「習慣化」だということ。 簡単なように思えますけど、これがなかなか難しいです^^; 「やせるための食事」や「定期的な運動」 誰もが大事だ […]
2023年2月3日 / 最終更新日 : 2023年2月3日 石田 力 ダイエット SNSでボディイメージが悪化する?【メリット&デメリット】 みなさん、SNSやってますか? Twitter、youtube、Facebook、Instagram、TikTok…etc. いろいろなSNSがありますよね。 私のように時代についていけていない方もいれば、使いこなしてい […]
2023年2月1日 / 最終更新日 : 2023年2月1日 石田 力 ダイエット 空腹はダイエットの敵か?!味方か?!【ネガポジ】 本日のセッション中に、例のアイツについて熱い討論を交わしてきました。 数多くのダイエッターを挫折に導いてきたであろうアイツ。 今日のクライアントさんもアイツに苦しんでおられました… ダイエットの強敵… 空腹 […]