2021年5月22日 / 最終更新日 : 2021年5月22日 石田 力 食事 プロテインは飲んではいけない？！について考えてみた 先日PRESIDENTの記事を読んでいると、衝撃的な記事を見つけました！ タイトルに書いてある通り（リンクは下記）。 ｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い PRESIDENT onli […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 石田 力 食事 ○○○を飲むだけで痩せる！を真面目に考えてみた【カロリミット編】 ○○○を飲むだけで痩せる！ といった広告をSNSなどで目にする機会が多くなってきました。 トレーニング指導をしているとクライアントさんに 「○○○ってどうなんですか？」 って聞かれたりもします。 なので、今日は○○○だけ […]
2020年11月19日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 石田 力 ダイエット 身体を引き締めたいならプロテイン！飲むだけで痩せる？！ 身体を引き締めたいなら、プロテインの摂取をオススメします。 プロテインと聞くと「ムキムキマッチョ」が飲むものだ！と思うかたもいらっしゃるでしょう。 プロテインを摂取すると、筋肉の成長をサポートしてくれますからね。 筋肉が […]
