2023年1月24日 / 最終更新日 : 2023年1月24日 石田 力 お客様の声 脳活性化のために加圧トレーニング【乳酸は脳の栄養だ】 脳活性化のために、加圧トレーニングを始めてみませんか？ 加圧トレーニングで貯めることのできる「乳酸」 これは疲労物質ではありません！ 成長ホルモン分泌のトリガーとなったり、脳の栄養となることが近年分かっています。 運動を […]
2022年9月1日 / 最終更新日 : 2022年9月1日 石田 力 ダイエット ダイエットに効果的！加圧トレーニングの理論について解説 加圧トレーニング 言葉は聞いたことがあるけど、内容は知らない^^; という方の方が圧倒的に多いと思います。 とりあえず、腕や脚を縛ってトレーニングすればいいんでしょ？！ と言われることもしばしば…。 なんというか…知る人 […]
2022年1月14日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 石田 力 加圧トレーニング 加圧トレーニングって安全なの？加圧トレーニングのメカニズムを解説 今日は謎に包まれた加圧トレーニングのメカニズムを、解説していきたいと思います。 加圧トレーニングとは、血流を適切な状態にコントロールしておこなうトレーニングです。 止血や阻血状態ではありません！ 血液の流れは止めないので […]
2021年10月21日 / 最終更新日 : 2021年10月21日 石田 力 加圧トレーニング 加圧トレーニングは体幹に効かない？について真面目に解説してみた 加圧トレーニングは体幹には効かない！ と聞いたことがありませんか？ ベルトは腕と脚にしか巻けませんし、何となく体幹に効かなそうなイメージがありますよね^^; 結論から言うと… 加圧トレーニングは、体幹に効きます！ 201 […]
2021年5月12日 / 最終更新日 : 2021年5月12日 石田 力 加圧トレーニング 【ボディメイク】筋力アップと筋量アップの違い【かっこいいカラダ作り】 もし、あなたが筋力トレーニングをしていて、 「こんなカラダになりたい！」 という目標があるのであれば「筋力アップ」と「筋量アップ」の違いについて知っておくべきです。 ざっくりいうと… 「筋力アップ」は、より重たいものを持 […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月8日 石田 力 加圧トレーニング 【加圧トレーニング】加圧TRXはじめました【TRX】 福岡みらいスタジオでは、加圧TRXはじめました。 加圧トレーニングとTRX、どちらもウエイトを使用せずに行うことができるトレーニングです。 カラダのバランスを調えながら、スタイルアップに必要な筋肉を鍛えることができる「T […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 石田 力 加圧トレーニング 【加圧サイクル2.0】加圧トレーニングが自宅でお気軽にできる【レビュー】 加圧トレーニングが自宅でできる 本格的な空圧式の加圧トレーニングが自宅できる時代がやってきました。 2019年12月にKAATSU GLOBALが発表した「加圧サイクル2.0」 この最新マシンが誕生した経緯を少しご紹介さ […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 石田 力 加圧トレーニング 「加圧トレーニング」のメカニズムをトレーナーが解説：no.１ 加圧トレーニングは、専用のベルトを使って、血液の流れを適切にコントロールするトレーニング方法です。 血液を適切にコントロールすることで、腕や脚に血液を貯めることが加圧トレーニングの目的です。 実際には、血液だけではなく乳 […]
2020年10月6日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 石田 力 よもやま話 カラダを引き締めるには「加圧トレーニング」 カラダを引き締めるためにトレーニングを行うのであれば、加圧トレーニングがオススメです^^ トレーニングをしましょう！と言うと ムキムキになりそう… マッチョにはなりたくない… と言われることがあります^^; まぁ、気持ち […]
